Начинающий йогу изменит свой мир

Не стоит прогибаться под изменчивый мир. Пусть лучше он прогнется под нас...

И это вопрос не столько гибкости тела, сколько гибкости мышления и устойчивости ума.

Занятия йогой не ставят перед собой цели приобретения супергибкости, гиперрастяжки и меганевесомости. Изменения приходят естественным путем, через регулярную, настойчивую и дисциплинированную практику хатха-йоги.

Некоторые, благодаря практике йоги получили возможность самоСтоятельно (т.е. Стоя:)) завязывать себе шнурки. Другие же, кто пойдет дальше, смогут превратить в Йогу ВСЕ, даже завязывание шнурков.

Люди Йоги — это Практики йоги. Ничего не будет получено путем глубокомысленных рассуждений и мечтаний. Даже если это называть медитацией. Только через работу с телом - хатха-йогу - можно утихомирить свой беспокойный Ум. Поэтому такие Дары йоги, как нормальный вес, достаточная гибкость и упругие мышцы — это все результат вашего контроля над беспорядочной деятельностью вашего Ума.

Стоит изменить акценты телесных ожиданий: Йога для похудения?... Или .. Похудение от Йоги!

И так же про другие метаморфозы тела...

Йога класс БАЛА — студия йоги, школа практикующая йогу Айенгара. Это классическая хатха-йога, йога от первоисточника — йога мудреца Патанджали. Неизменной особенностью йоги Айенгара остается ее физиологичность, учет индивидуальностей и ограничений, и применение специальных материалов. Все это дает возможность начать практику в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Поэтому так развито в йоге Айенгара терапевтическое направление — йога для здоровья, йога для позвоночника, для суставов. Построение практики от простого к сложному, от тонкого к грубому открывает путь в йогу начинающим. Учет особенностей женского организма во главе йоги для женщин, йоги для беременных.

Лечение йогой — не миф и не панацея. Путь йоги - это путь оздоровления и стабилизации всех сфер существования человека.

Йога - изначально практика «суровых» мужчин, незаслуженно игнорируется большинством сильной половины человечества. В обиходе Йога стала ассоциироваться с фитнес-йогой, с практикой физкульта - разновидностью «женской» гимнастики. Однако, в йоге для мужчин достаточно средств для проявления мужских качеств, воли, силы духа, твердости и настойчивости.

В йоге Айенгара все ступени — лепестки йоги открываются одновременно. Уже на телесной практике используется йога дыхания — пранаяма, концентрация и йога медитация. Это неизменные инструменты успокоения Ума и достижения равновесия.